さて、前回から1週間が過ぎました。 前回↓ www.meito-life.com 今日の体重が97.5kg。 ちょうど、１０kgくらい減りました。 休みの日は三食しっかり食べているので、そこまで無理はしていないと思います。 朝は、パンとコーヒー。 昼はりんご 夜は食べない。 …

１００kg超えた私がダイエットをする話。 リアルタイムなので失敗するか成功するかは、１－２年位先になると思います。 諦めないために実践記を書き始めます。 飲食店で働く私の拘束時間は長いです。 9時に家を出て、帰ってくるのが24時ぎりぎり。（これでも…

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