さて、前回から1週間が過ぎました。 前回↓ www.meito-life.com 今日の体重が97.5kg。 ちょうど、１０kgくらい減りました。 休みの日は三食しっかり食べているので、そこまで無理はしていないと思います。 朝は、パンとコーヒー。 昼はりんご 夜は食べない。 …